足のニオイ対策

足のニオイは汗が原因となることが多いです。

そこで、足のニオイの対策として、可能なかぎり靴を脱ぎ、清潔を保つということです。

家にいる時はなるべく素足で過ごし、外出時はできればサンダル、または通気性の優れた靴を履きます。

靴を履いて外出するときは、できるだけ靴を脱ぐ機会をもうけ、足の汗をふき取り乾燥させ、靴下を履きかえるなどの対策をします。

特に、仕事をしているときは通気性の悪い革靴で１日中いますから、気をつけなかればなりません。

お客さんとあっていない、デスクワークのときなどたまに靴をぬいで換気をすると、ムレを防ぐことが出来、足のニオイの予防になります。

社内ではサンダル、外出するときは革靴とわけるのもよいでしょう。

わきがは遺伝？

わきが体質かそうでないかは、残念ながら生まれながらの体質、遺伝で決まっています。

特にわきがの臭いがでるのは、思春期が始まる位だと言われており、このころから次第にわきがのニオイが強くなってきます。男女共に一般的には高校生くらいと言えます。

ただし、わきが体質であっても必ずしも「わきが臭」がするとは限りません。

例外もあって、ホルモン分泌の関係で思春期後から２０代前半までわきが臭がしないこともあるんです。

そして、何かきっかけがあり、突然わきがのニオイが出始める事もあります。

しかし、急に臭いが出始めたからといって、突然わきが体質に変わったわけではなく、耳垢が湿っていたり、腋毛が多かったりと、もともとわきが体質ではあったのです。

そのため、両親がわきが体質であったり、耳垢が湿っていたり、シャツのわきが黄色くなったりする人はワキガ体質の疑いがあります。　

そういうわきが体質だと疑われる人は、思春期を過ぎてからもニオイが出始めなくても、２０代始めくらいまでは、わきがかもしれない可能性があるということです。

気になる加齢臭について

４０代で体臭の中で一番気になるのは、口臭。

その次に気になるのが体の臭い、体臭の一種ともいわれている、老齢からくるニオイ、すなわち加齢臭です。

４０代でも加齢臭がある人とない人がいます。

加齢臭は高齢者がだす特有の嫌なニオイのことをさしていましたが、最近では老年になる前の中年の人(早い人では２０代後半)たちのニオイが注目され始めました。

これを「加齢臭(エイジングノート)」といいます。

このニオイはどんなものかというと、おじさん特有のニオイで、満員電車のニオイとか虫のニオイとかロウソクのニオイとか表現されます。

いずれにしても嫌なニオイばかりですね。

対策としては、食生活の改善などがあげらます。　あまり脂っこいものをとらないようにしましょう。

口臭の予防ついて

口臭予防といっても、いろいろな方法があります。

また、口臭の状態や原因によってもその方法はことなってきます。

つまり、口臭には、生理的なものと病的なものがあるため、それぞれ予防方法が異なってくるのです。
口臭を根本から治していくには、生理的な原因、病気的な原因を治さないと予防とはなりません。

ただ、ちょっとしたエチケットとして一時的な口臭予防の方法としては、市販のデオドラント製品の使用やレモンや牛乳といった口臭予防があります。

日々、新しい口臭予防グッズがでてきていますから、まずは気軽に始められて、なおかつ評判の良い口臭対策を試していくのがよいでしょう。
自分自身で気に入ったものを使いましょう。

個人的には、歯磨きとその後のリステリンでかなりお口の中はすっきりします。

最近ではリステリンがオブラート状になっていて、5秒で口の中をスッキリ、さわやかにしてくれるものを売られています。

気になる口臭

体臭の一部として、口臭で悩む人も多いと思います。

口臭の悩みは、男女問わず、気になる人は気になります。

他人の口臭を気にしていると、もしや自分も口臭があるのではないかと、過剰に気にしてしまう人もいますね。　気にしすぎも口臭にとっては問題なのですが。

口臭はなぜ起こるのでしょうか。原因としては３つ考えられます。

(1)生理的な口臭（口の中の食べカス、朝起きた時など）

(2)病気が原因（虫歯、歯槽膿漏、糖尿病、胃腸の弱りなど）

(3)食べ物による口臭（ニンニク、ニラ、納豆などによるもの）

この原因の中では、虫歯や歯槽膿漏といった口の病気によるものが多いです。これは、虫歯や歯槽膿漏の治療、口腔内を清潔にするといったプラークコントロールをしていくことで改善されます。

口臭の原因の一つとして、胃腸の弱りがありますが、これについて言うと――胃腸が弱くなることで、食べ物を消化・吸収する力が衰え、結果的に有毒物質がからだの中をめぐって肺に行き、呼吸となって口から吐き出されます。このときの息が口臭となることもあります。こうした場合は、食生活の改善や生活習慣を改める等で、口臭の悩みが改善されることもあります。